Selleriegemüse

Selleriegemüse eignet sich sowohl als köstliche Beilage als auch als leichte Hauptspeise. Ein Rezept das man unbedingt probieren sollte


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Zutaten für 4 Portionen

450 g Stangensellerie
2 Bund Jungzwiebeln
50 g Butter
120 g Erbsen (tiefgekühlt)
250 ml Wasser
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Stangensellerie gründlich waschen, putzen und quer in etwa 1 cm breite Stücke schneiden. Die Jungzwiebeln ebenfalls waschen, putzen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Die Butter in einem Topf zerlassen. Stangensellerie, Jungzwiebeln und die Erbsen hinzufügen und bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 4 Minuten andünsten.
  3. Das Wasser angießen, mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen und das Gemüse zugedeckt weitere 6–8 Minuten leicht köcheln lassen, bis der Sellerie bissfest gegart ist.
  4. Das Gemüse mit einer Schaumkelle aus dem Topf heben und auf vorgewärmten Tellern anrichten.
  5. Den verbliebenen Fond mit einem Stabmixer kurz aufschäumen und über das Selleriegemüse gießen. Sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Der Stangensellerie sollte bissfest gegart werden, damit er sein frisches Aroma und seine knackige Konsistenz behält.

Frisch gehackte Petersilie oder Schnittlauch verleihen dem Selleriegemüse kurz vor dem Servieren eine besonders feine Kräuternote.

Als Beilage passt das Selleriegemüse hervorragend zu gebratenem Fisch, Geflügel oder kurz gebratenem Fleisch.

Nährwert pro Portion

kcal
140
Fett
10,72 g
Eiweiß
3,53 g
Kohlenhydrate
6,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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