Smoothie Bowl mit Beeren

Name: Smoothie Bowl mit Beeren
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 150 g Brombeeren TK; 5 Stk Erdbeeren (frisch oder TK); 150 g Heidelbeeren TK; 150 g Maulbeeren (TK, dunkel); 2 EL Beeren TK; 2 Stk Blüten (essbar, violett); 2 EL Chiasamen

Das Rezept Smoothie Bowl mit Beeren ist nicht nur etwas für das Auge, sondern steckt auch voller Vitamine und Mineralstoffe.

Foto Anna_Shepulova / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,6 (18 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

150	g	Heidelbeeren TK
150	g	Maulbeeren (TK, dunkel)
150	g	Brombeeren TK
5	Stk	Erdbeeren (frisch oder TK)

Zutaten für das Topping

2	Stk	Blüten (essbar, violett)
2	EL	Chiasamen
2	EL	Beeren TK

Kategorien

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Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Die den tiefgekühlten Beeren Brombeeren, Maulbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren im Smoothie Mixer pürieren. Einige dunkle Beeren beiseite geben für das Topping.
Für das Topping: Die übrigen Beeren mit Blüten und Chiasamen in der Mitte der Schüssel platzieren.

Tipps zum Rezept

Sofort und kühl genießen und bei der Zubereitung schnell arbeiten. Anstelle der TK Beeren können natürlich auch frische Beeren verwendet werden - je nach Saison!