Himbeer Smoothie Bowl
Zutaten für 2 Portionen
| 1 | EL | Ahornsirup |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Banane |
| 0.75 | Stk | Apfel |
| 1 | Stk | Avocado |
| 200 | g | Himbeeren (TK oder frisch) |
| 100 | g | Heidelbeeren (TK oder frisch) |
| 100 | ml | Mandelmilch |
Zutaten für das Topping
| 0.25 | Stk | Apfel (in feine Spalten) |
|---|---|---|
| 2 | EL | Heidelbeeren |
| 1 | EL | Müsli (Sorte nach Wahl) |
| 8 | Stk | Himbeeren |
Kategorien
Zeit
20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Für die rote Smoothie Bowl, die Avocado schälen und klein schneiden. Den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Banane schälen und klein schneiden.
- Dann die Avocado-, Banane-, Apfelstücke, Himbeeren, Heidelbeeren, Mandelmilch und Ahornsirup in einen Mixer geben und cremig mixen. In einer kleinen Schüssel anrichten.
- Für das Topping: Mit Himbeeren, Apfelscheiben, Heidelbeeren und Müsli die Smoothie Bowl dekorieren und anschließend sofort servieren.
Nährwert pro Portion
418
30,53 g
4,99 g
29,36 g
User Kommentare
Diese Smoothie Bowl hat so eine tolle Farbe, da wird man in der Früh sicher munter, allein, wenn man sie anschaut. Von den Vitaminen und der Energie, die sie spendet, ganz zu schweigen.
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