Beeren Smoothie Bowl

Name: Beeren Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Stk Banane; 150 g Heidelbeeren (frisch oder TK); 0.5 EL Honig; 2 EL Joghurt (natur); 1 Stk Banane; 1 EL Haselnüsse (halbiert); 3 EL Heidelbeeren; 1 EL Korkant; 1 Bl Minze; 1 Schuss Schokosauce

Eine gesunde Beeren Smoothie Bowl darf immer auf den Tisch. Das tolle Rezept sorgt für gute Laune.

Bewertung: Ø 4,6 (151 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1	Stk	Banane
150	g	Heidelbeeren (frisch oder TK)
150	ml	Mandelmilch
1	EL	Chia Samen
2	EL	Joghurt (natur)
0.5	EL	Honig
0.5	EL	Kokosflocken
Zutaten für das Topping
1	Stk	Banane
3	EL	Heidelbeeren
1	EL	Haselnüsse (halbiert)
1	EL	Korkant
1	EL	Chia Samen
1	Bl	Minze
1	Schuss	Schokosauce

Kategorie

Smoothie Bowl Rezepte

Zeit

25 min. Gesamtzeit
10 min. Zubereitungszeit
15 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

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Zubereitung

Für den Beeren Smoothie Bowl die Milch und die Chia Samen verrühren und ca. 15 Minuten quellen lassen.
Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Dann die Banane, Heidelbeeren, Joghurt, Kokosflocken, Honig und die Milch in einen Smoothie Maker geben und zu einer dickflüssigen Creme mixen.
Die Creme in eine Schüssel geben und mit dem Topping aus Heidelbeeren, halbierte Haselnüsse, Bananenscheiben und Chia-Samen sowie Krokant und Schokosauce garnieren und mit einem kleinen Minzblatt servieren.