Schokolade-Smoothie Bowl
Zutaten für 2 Portionen
| 2 | Stk | Bananen |
|---|---|---|
| 1 | TL | Honig |
| 2 | Stk | Datteln |
| 200 | ml | Mandelmilch |
| 1.5 | EL | Backkakao |
| 1 | EL | Kokosflocken |
Zutaten für das Topping
| 1 | Stk | Banane |
|---|---|---|
| 2 | EL | Haselnüsse (ganz) |
| 2 | EL | Schokoraspel (zartbitter) |
| 1 | EL | Sesamsamen |
| 2 | EL | Kokoschips |
Kategorien
Zeit
15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Für die Schokolade-Smoothie Bowl Mandelmilch, Haselnüsse, Bananen, Kakao, Datteln, Honig und Kokosflocken in einen Smoothie Maker geben. Alles zu einer cremigen Konsistenz verrühren. Die Schokoladencreme in eine Schüssel geben.
- Für das Topping: Banane in Scheiben schneiden und auf der Creme verteilen. Ebenso die ganzen Haselnüsse, Sesamsamen, Schokoraspel und Kokoschips garnieren und servieren.
Nährwert pro Portion
204
2,24 g
2,60 g
41,83 g
User Kommentare
die Schokoladen - Smoothie Bowl ist eine richtige Kohlenhydrat Bombe hoch². Doch ist sie mir trotzdem willkommen. Schmeckt mir bestimmt nicht nur zum Frühstück. Eine gelungene Kombination :-)
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Hm - das sieht lecker aus. Sehr interessant zum Nachmachen. Da könnte ich mich rein setzen. So ein Schleckermäulchen wie ich bin.
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Auf die Mandelmilch verzichte ich. Ich nehme normale Kuhmilch oder verwende für so ein Müsli gleich ein Joghurt. Von der Deko schaut es schön aus.
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Oh diese bowls schauen alle so köstlich aus. Ich mische einfach immer alles zusammen. Haha aber vielleicht bemühe ich mich jetzt auch mal.
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