Spinat-Ayran
Erstellt von Maarja
Zutaten
| 50 | g | Spinat |
|---|---|---|
| 100 | ml | Wasser |
| 150 | g | Joghurt |
| 2 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz gemahlen) |
| 1 | TL | Limette (Saft) |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Pürierstab - Stabmixer
Zubereitung
- Den Spinat waschen und zusammen mit dem Wasser im Mixer pürieren.
- Joghurt, Salz , Pfeffer und Limettensaft zugeben und weiter pürieren bis ein schaumiges Getränk entsteht.
Nährwert pro Portion
114
2,53 g
9,07 g
10,74 g
User Kommentare
Dieser Smoothie mit Spinat und Joghurt schaut sehr gesund aus und klingt auch so. Da ich Spinat mag, werde ich das probieren.
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Werde ich mal vorsichtig probieren. Spinat mag eigentlich als Gemüse lieber. Aber kann ja gut schmecken, einen Versuch ist es wert.
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