Spiralnudelsalat mit Spinat und getrockneten Tomaten

Erstellt von cassandra

Spiralnudelsalat mit Spinat und getrockneten Tomaten ist eine herrlich-aromatische Vorspeise. Ein Rezept mit mediterranen Pfiff.

Spiralnudelsalat mit Spinat und getrockneten Tomaten Foto cassandra

Bewertung: Ø 3,3 (10 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Spiralnudeln
1 Bund Spinat (frisch)
40 g Tomaten (getrocknete)
2 EL Pinienkerne
1 EL Parmesan

Zutaten für die Marinade

2 EL Olivenöl
3 EL Weißweinessig
1 Prise Kräuter (mediterran)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (frisch gemahlen)

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Spiralnudeln in einem Topf in reichlich Salzwasser al dente kochen.
  2. Inzwischen die Spinatblätter waschen, grob hacken und in einem Topf in etwas Öl garen. Vom Feuer nehmen, mit den grob gehackten getrockneten Tomaten, den fein gehackten Pinienkernen und Parmesan vermengen.
  3. Aus Olivenöl, Weißweinessig, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer eine Marinade anrühren, die Spiralnudeln damit gut vermengen und eine halbe Stunde durchziehen lassen.

Tipps zum Rezept

Der aromatische Salat eignet zum Mitnehmen für ein Picknick oder fürs Büro.

Nährwert pro Portion

kcal
140
Fett
7,01 g
Eiweiß
4,69 g
Kohlenhydrate
20,53 g
Detaillierte Nährwertinfos

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