Tiroler Obers-Hendl

aktualisiert am 05.05.2024
4,5 (30 Stimmen)

Obers-Hendl schmeckt einfach köstlich. Das Rezept findet seinen Ursprung in Tirol. Lecker!

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Hähnchenkeule
1 Pk Käse-Obers-Sauce
400 g Karfiol
300 g Reis
1 Stk Zwiebel
60 g Speckwürfel
2 EL Senf
1 Prise Salz
3 EL Öl
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit & Level

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Als ersten Schritt die Keulen gut waschen. Die Zwiebel fein hacken. Zwiebel - und Speckwürfel mit Senf vermischen und unter die Haut der Hähnchenkeulen pinseln. Die Keulen mit Salz und Pfeffer nicht sparsam würzen.

Schritt 2

Nun Öl erhitzen, die Keulen darin auf allen Seiten anbraten. Käse-Obers-Sauce mit 100 ml Wasser vermischen, angießen und die Keulen zugedeckt 35 Minuten Minuten schmoren lassen.

Schritt 3

Währenddessen den Karfiol und Reis getrennt in Salzwasser garen und beide Zutaten dann vermischen. Hähnchenkeulen mit Karfiol-Reis anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
778
Fett
24 g
Eiweiß
77 g
Kohlenhydrate
60 g

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