Tomaten-Kräutertopfen

Erstellt von Mampferella

Ein gesunder und fruchtiges Aufstrich ist dieser Tomaten-Kräutertopfen. Ein fettarmes Rezept für einen heißen Sommertag.

Tomaten-Kräutertopfen Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (48 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

250 g Topfen
1 EL Gartenkräuter, gehackt
1 Stk Zwiebel, klein
1 TL Tomatenmark
3 EL Wasser, heiß
1 Stk Tomate
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Zwiebel schälen und klein hacken. Die Tomate waschen, den Strunk entfernen und klein schneiden. Das Tomatenmark mit dem heißen Wasser verrühren, danach zusammen mit dem Topfen in eine Schüssel geben.
  2. Zwiebel, Tomatenwürfel und Kräuter dazu geben und gut verrühren. Den Topfen nun mit Salz und Pfeffer würzen, abschmecken und servieren.

Tipps zum Rezept

Schmeckt köstlich mit Gemüsesticks.

Nährwert pro Portion

kcal
103
Fett
0,43 g
Eiweiß
16,30 g
Kohlenhydrate
8,33 g
Detaillierte Nährwertinfos

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