Tomaten-Kräutertopfen

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (48 Stimmen)

Ein gesunder und fruchtiges Aufstrich ist dieser Tomaten-Kräutertopfen. Ein fettarmes Rezept für einen heißen Sommertag.

Tomaten-Kräutertopfen

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Topfen
1 EL Gartenkräuter, gehackt
1 Stk Zwiebel, klein
1 TL Tomatenmark
3 EL Wasser, heiß
1 Stk Tomate
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Den Zwiebel schälen und klein hacken. Die Tomate waschen, den Strunk entfernen und klein schneiden. Das Tomatenmark mit dem heißen Wasser verrühren, danach zusammen mit dem Topfen in eine Schüssel geben.

Schritt 2

Zwiebel, Tomatenwürfel und Kräuter dazu geben und gut verrühren. Den Topfen nun mit Salz und Pfeffer würzen, abschmecken und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Schmeckt köstlich mit Gemüsesticks.

Nährwert pro Portion

kcal
103
Fett
0 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

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