Vollkornspaghetti mit getrockneten Paradeisern und frischer Minze

Erstellt von Maarja

Gute Zutaten sind das A und O! Zum Nachkochen hier ein köstliches Rezept für Vollkornspaghetti mit getrockneten Paradeisern und frischer Minze.

Vollkornspaghetti mit getrockneten Paradeisern und frischer Minze Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,1 (20 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

250 g Vollkornspaghetti
2 l Wasser
1,5 TL Salz
60 g Paradeiser, getrocknet
3 Stk Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
2 EL Minze, frisch, gehackt
1 Prise Chiliflocken

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Kochtopf

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Das Wasser zuerst mit zwei Dritteln des Salzes zum Kochen bringen und die Spaghetti darin bissfest kochen.
  2. Dann die getrockneten Paradeiser klein schneiden.
  3. Den Knoblauch nun schälen, in dünne Scheiben schneiden und mit dem restlichen Salz vermischen.
  4. Die Hälfte des Öls sodann in einer Pfanne erwärmen und die Paradeiser darin sanft unter Rühren anbraten. Den Knoblauch noch etwas zerdrücken und dann mit der Minze und den Chiliflocken zu den Paradeisern geben.
  5. Zum Schluss die Nudeln abgießen und gleich mit den Paradeisern und dem restlichen Olivenöl vermischen. Dann auf Pastatellern anrichten und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
415
Fett
21,85 g
Eiweiß
10,29 g
Kohlenhydrate
42,84 g
Detaillierte Nährwertinfos

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