Zander in Kräuterkruste

aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (52 Stimmen)

Eine Delikatesse ist der Zander in Kräuterkruste. Ein tolles Rezept für ein Mittagessen an einem Sonntag.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Zanderfilet
1 EL Zitronensaft
3 EL Öl
1 Prise Salz
1 Stk Eier
4 EL Mehl
2 EL Parmesan (gerieben)
2 EL Brösel
4 EL Kräuter (TK)
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen
Bei Google bevorzugen

Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Für den Zander in Kräuterkruste zuerst die Fischfilets mit Zitronensaft beträufeln. Nun Parmesan, Kräuter und Brösel in einer Schüssel vermengen.

Schritt 2

Das Ei mit etwas Salz versprudeln. Nun die Filets zuerst in Mehl und dann im Ei wenden. Zum Schluss in der Kräutermischung wenden und diese gut andrücken.

Schritt 3

In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Filets beidseitig je 5 Minuten knusprig braun braten.

Tipps zum Rezept

  • Dazu können sie Kartoffelsalat oder Bratkartoffel mit einem Knoblauch-Dip servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
286
Fett
18 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
23 g

Ähnliche Rezepte

Gefüllte Paprika
50 Minuten
Normal
Gefüllte Paprika
4.6 (9.848)
Krautfleckerl
105 Minuten
Leicht
Krautfleckerl
4.5 (14.333)
Omas gefüllte Zucchini
50 Minuten
Normal
Omas gefüllte Zucchini
4.6 (11.428)
Boeuf Stroganoff
45 Minuten
Normal
Boeuf Stroganoff
4.5 (8.074)
Gemüse-Reispfanne
40 Minuten
Leicht
Gemüse-Reispfanne
4.6 (4.188)
Beef Tatar
20 Minuten
Leicht
Beef Tatar
4.5 (6.647)
Oma´s Tafelspitz
165 Minuten
Normal
Oma´s Tafelspitz
4.5 (3.219)
Schweinslungenbraten im Backrohr
35 Minuten
Normal
Schweinslungenbraten im Backrohr
4.5 (6.138)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.