Zucchini Quesadillas

Das Zucchini Quesadillas - Rezept kann als Vorspeise, fingerfood oder Hauptspeise serviert werden.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (12 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

8 Stk Tortillas (Mais oder Weizen)
1 Stk Zwiebel
1 Stk Zucchini
100 g Mais
150 g Geriebener Käse
200 g Sauerrahm
1 Stk Knoblauchzehe
1 Prise Petersilie
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Paprikapulver
2 EL Olivenöl
1 Prise Chilipulver

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Im ersten Schritt werden die Zwiebel geschält und fein gehackt. Die Zucchini in kleine Würfel schneiden. Nun wird etwas Öl in einer Pfanne erhitzt und die Zwiebel- sowie die Zucchinistücke darin anrösten.
  2. Der Mais und der Käse kann anschließend ebenfalls hinzugefügt werden. Die Zutaten mit Salz, Paprikapulver, Pfeffer und einer Prise Chili verfeinern.
  3. Die Knoblauchzehe schälen, fein hacken und mit dem Sauerrahm vermengen. Die Petersilie klein schneiden, hinzufügen und die Dip mit Salz und Pfeffer verfeinern.
  4. Vier Tortillafladen werden nun mit der Füllung bestrichen und in einer Pfanne ohne Öl leicht erwärmt. Wenn der Käse geschmolzen ist, kann eine zweite Flade darauf gelegt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
276
Fett
17,39 g
Eiweiß
16,52 g
Kohlenhydrate
12,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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