Zucchinireis

Erstellt von hexy235

Ein sehr schmackhaftes und schnelles Beilagen - Rezept ist dieser Zucchinireis.


Bewertung: Ø 4,0 (57 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Tasse Reis
1.5 Tasse Wasser
3 TL Olivenöl
0.5 TL Salz
1 Stk kleine Zucchini
1 EL Olivenöl für die Zucchini

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Reis in einen Topf mit Öl glasig rösten, mit Wasser löschen und salzen, gar dünsten. Zucchini putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden.
  2. In einer Pfanne Zucchiniwürfel mit Olivenöl unter ständigem Wenden rösten, etwas salzen. Geröstete Zucchiniwürfel und Reis vermengen.

Tipps zum Rezept

Eine gesunde Beilage.

Nährwert pro Portion

kcal
451
Fett
13,39 g
Eiweiß
9,06 g
Kohlenhydrate
72,57 g
Detaillierte Nährwertinfos

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