Ananas-Mango Mus

Erstellt von -michi-

Das gesunde Ananas-Mango Mus schmeckt als Dessert köstlich. Ist auch ein ideales Rezept für einen Snack im Büro.

Ananas-Mango Mus Foto -michi-

Bewertung: Ø 3,9 (14 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

350 g Ananas
1 Stk Mango
1 Stg Zimt

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

    Die Ananas schälen und den Strunk in der Mitte entfernen. Dann grobe Stücke schneiden und in einen Topf geben. Die Mango schälen, entkernen und ebenso in grobe Stücke schneiden.
  1. Zusammen mit wenig Wasser und einer Stange Zimt ebenso in den Topf geben und kochen. Wenn alles gar ist, entfernt man die Zimtstange. Dann wird die Masse mit dem Stabmixer püriert. Bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
313
Fett
1,73 g
Eiweiß
2,99 g
Kohlenhydrate
68,98 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

-michi-

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