Apfel-Karotten-Topfen Dessert
von puersti, aktualisiert am 10.07.2024
Das Rezept für dieses vitaminreiche Apfel-Karotten-Topfen Dessert schmeckt hervorragend an heißen Sommertagen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 150 | g | Joghurt |
| 150 | g | Karotten |
| 170 | g | Äpfel |
| 150 | g | Bröseltopfen |
| 2 | Zweig | Jiaogulan |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
150
g Joghurt,
150
g Karotten
Zuerst das Joghurt in eine Schüssel geben und verrühren. Danach die Karotten putzen, waschen, fein reiben und gleich unter das Joghurt mischen, damit sie die Farbe behalten.
Schritt 2
170
g Äpfel,
150
g Bröseltopfen,
2
Zweig Jiaogulan
Nun den Apfel waschen und fein gerieben dazugeben. Anschließend den Bröseltopfen zufügen, alles gut durchrühren und auf 2 Schüsseln aufteilen. Mit den Jiaogulanzweigen garnieren.
Tipps zum Rezept
- Dieses Dessert kommt durch die Süße der Karotten und Äpfel ganz ohne Zucker aus.
Nährwert pro Portion
kcal
163
Fett
2 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
22 g
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