Apfelmüsli mit Sesam und Leinsamen

Name: Apfelmüsli mit Sesam und Leinsamen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Apfel; 5 EL Haferflocken; 5 EL Kefir; 1 TL Leinsamen; 1 Stk Minzeblatt; 1 TL Sesam; 0.5 Stk Zitrone (Saft)

Erstellt von lisas

Ein Power - Rezept für ein gesundes Frühstück ist das Apfelmüsli mit Sesam und Leinsamen.

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Bewertung: Ø 4,6 (31 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1	Stk	Apfel
5	EL	Haferflocken
5	EL	Kefir
0.5	Stk	Zitrone (Saft)
1	TL	Sesam
1	TL	Leinsamen
1	Stk	Minzeblatt

Kategorien

Müsli Rezepte Apfel Rezepte Fettarme Rezepte Frühstücksrezepte Gesunde Rezepte Österreichische Rezepte Snacks Rezepte

Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Den Apfel waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen, dann grob reiben, sofort mit dem Zitronensaft beträufeln (damit er sich nicht braun verfärbt) und in eine Müslischale geben.
Haferflocken und Kefir untermischen, mit Sesam und Leinsamen bestreuen und mit einem Minzeblatt dekorieren.