Apfelmüsli mit Sesam und Leinsamen

Erstellt von lisas

Ein Power - Rezept für ein gesundes Frühstück ist das Apfelmüsli mit Sesam und Leinsamen.

Apfelmüsli mit Sesam und Leinsamen Foto lisas

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Zutaten für 1 Portionen

1 Stk Apfel
5 EL Haferflocken
5 EL Kefir
0.5 Stk Zitrone (Saft)
1 TL Sesam
1 TL Leinsamen
1 Stk Minzeblatt

Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Apfel waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen, dann grob reiben, sofort mit dem Zitronensaft beträufeln (damit er sich nicht braun verfärbt) und in eine Müslischale geben.
  2. Haferflocken und Kefir untermischen, mit Sesam und Leinsamen bestreuen und mit einem Minzeblatt dekorieren.

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