Asiatischer Zwiebel-, Pilz- und Karotten-Wok

Erstellt von cassandra

Der asiatischer Zwiebel-, Pilz- und Karotten-Wok mit einfachem Rezept, ist ideal für ein schnelles und bekömmliches Mittagessen.

Asiatischer Zwiebel-, Pilz- und Karotten-Wok Foto cassandra

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Zutaten für 2 Portionen

2 EL Pflanzenöl
1 EL Ingwer
2 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Chilischote
1 Stk Zwiebel
200 g asiatische Pilze
4 Stk Karotten
1 Prise Cayennepfeffer
2 EL Sojasauce

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst geschälter Ingwer, Knoblauchzehe und geputzte Chilischote fein hacken und in einem Wok in etwas Pflanzenöl auf mittlerer Flamme anbraten.
  2. Dann die Karotten schälen und in Scheiben schneiden und den Zwiebel schälen und achteln.
  3. Nun die Pilze, Karotten und Zwiebel in den Wok geben, kurz mitbraten und mit Sojasauce und Cayennepfeffer würzen.

Tipps zum Rezept

Am besten mit einer Portion Jasminreis servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
217
Fett
11,10 g
Eiweiß
6,44 g
Kohlenhydrate
24,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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