Für die Schul- oder Kindergartenjause eignet sich dieser Thunfischaufstrich mit Sauerrahm besonders gut. Hier dazu das Rezept.
Der Sauerrahm Aufstrich kann als Dip zu Gegrilltem gereicht werden. Als Abendsnack mit frischem Gemüse eignet sich das Rezept ebenso.
Ein Topfen-Sauerrahm Aufstrich passt als Snack oder Dip. Das schnelle Rezept kann man immer brauchen.
Lactosefreies Zaziki ist ein herrlich frischer Dip aus der griechischen Küche. Hier das Rezept dazu.
Gesund und sogar einfach zu machen ist dieser Karfiol-Aufstrich. Ein feines Rezept mit diesem Blumengemüse.
Spitzwegerich, eine Heilpflanze, kann auch wunderbar in einem Spitzwegerich-Aufstrich verarbeitet werden. Hier das gesunde Rezept.
Mit nur drei Zutaten wird ein schneller Kürbiskern-Dip zusammengerührt. Das Rezept gelingt im Handumdrehen.
Ein besonders schmackhafter Kapia-Aufstrich mit Chiasamen und Flohsamenschalen ist schnell zubereitet. Ein Rezept mit positivem Effekt auf die Verdauung.
Ein pikanter Erdäpfelaufstrich zur Jause schmeckt immer. Die Zubereitung nach diesem gesunden Rezept ist ein Kinderspiel.
Schnell gemacht ist Hanf-Kurkuma-Aufstrich. Ein Rezept, das auch schon zum Frühstück passt und für einen gesunden Start in den Tag sorgt.
