Bärlauchdip

von Goldioma, aktualisiert am 29.05.2026
4,4 (30 Stimmen)

Der Bärlauchdip passt sehr gut zu Folienkartoffeln oder gegrilltem Gemüse. Ein gesundes und fettarmes Rezept im Frühling.

Zutaten für 3 PortionPortionen

50 g Bärlauchblätter
200 g Joghurt (griechisch)
10 cm Gurke
1 Prise Salz
1 TL Salz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen
Bei Google bevorzugen

Zeit & Level

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Gurke schälen und grob reiben, mit dem Teelöffel Salz vermischen und einige Minuten rasten lassen, dann sehr gut ausdrücken.

Schritt 2

Die Bärlauchblätter waschen, trockenschleudern, in grobe Streifen schneiden und mittels Mixstab mit dem Joghurt pürieren. Gurken unter das Bärlauchjoghurt mischen und eventuell mit Salz abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
45
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
4 g

Autor

Goldioma
User

Ähnliche Rezepte

Bechamelsauce
10 Minuten
Normal
Bechamelsauce
4.7 (13.908)
Guacamole
35 Minuten
Leicht
Guacamole
4.6 (8.594)
Pfeffersauce
95 Minuten
Raffiniert
Pfeffersauce
4.5 (10.605)
Schnelle Vanillesauce
20 Minuten
Leicht
Schnelle Vanillesauce
4.5 (8.276)
Joghurtdressing
10 Minuten
Leicht
Joghurtdressing
4.6 (7.186)
Gorgonzolasauce
15 Minuten
Leicht
Gorgonzolasauce
4.5 (5.497)
Aioli-Dip
75 Minuten
Normal
Aioli-Dip
4.5 (8.173)
Tomatensauce für eine Pizza
15 Minuten
Normal
Tomatensauce für eine Pizza
4.5 (3.387)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.