Beauty Food

Beauty Food

Bestimmte Nahrungsmittel bringen unser äußeres Erscheinungsbild zum Strahlen und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Das sogenannte Beauty Food gibt vor allem unseren Haaren, Nägeln und unserer Haut die nötige Power. Zink verhindert Unreinheiten der Haut und Antioxidantien schützen unsere Zellen vor freien Radikalen. Der Alterungsprozess verlangsamt sich.

Zucker und fettreiche Lebensmittel sind daher Tabu, sie bilden kleine Pickel oder auch eine ölige Haut. Mit viel Rohkost und wenig Fleisch kann sich das Hautbild wieder regenerieren. Gesunde Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe sorgen für einen tollen Teint, für mehr Wohlbefinden und für ein grandioses Immunsystem. Folgende Rezepte sind das ideale Beauty Food für deine Schönheit.

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Spinat-Salat

Spinat-Salat

4 Bewertungen

Das erfrischende Rezept Spinat-Salat ist ein Jungbrunnen für Haare und Nägel - sehr reich an Biotin.

Fettarme Brokkolisuppe

Fettarme Brokkolisuppe

5 Bewertungen

Die fettarme Brokkolisuppe ist eine Energiebombe und das Gemüse ist reich an Vitamin C. Ein Beauty - Rezept für die kalte Jahreszeit.

Lachsaufstrich mit Karotten

Lachsaufstrich mit Karotten

4 Bewertungen

Der Lachsaufstrich mit Karotten ist reich an Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen. Ein Power - Rezept für das Immunsystem.

Mangocreme

Mangocreme

2 Bewertungen

Eine Rezept für Haut und Haare ist diese köstliche Mangocreme. Die Frucht ist reich an Kupfer und Zink.

Mangoeis

Mangoeis

5 Bewertungen

Genießen für die Schönheit, das ist mit diesem Rezept Mangoeis möglich - denn die Frucht einhält Spurenelemente wie Kupfer und Zink.

Rucola-Salat mit Feta

Rucola-Salat mit Feta

3 Bewertungen

Der Rucola-Salat mit Feta ist reich an Biotin, Vitamin C und Eisen. Ein Snack - Rezept für das Immunsystem.

Avocadosalat

Avocadosalat

2 Bewertungen

Der Avocadosalat schmeckt nicht nur, sondern schützt den Körper vor freien Radikalen. Hier dazu das Rezept.

Spinatnocken

Spinatnocken

1 Bewertung

Spinat verleiht Haaren und Fingernägeln Festigkeit. Hier ein schmackhaftes Hauptspeisen - Rezept, die Spinatnocken.

Roter Rüben Snack

Roter Rüben Snack

3 Bewertungen

Ein roter Rüben Snack passt für den kleinen Hunger und hilft auch gegen Falten. Ein gesundes Rezept, besonders im Winter.

Paprikacurry

Paprikacurry

1 Bewertung

Nicht nur für Auge und Gaumen ist das Rezept Paprikacurry ein Highlight, auch für die Unterstützung der Zellerneuerung im Körper.

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