Bohnensalat

Erstellt von hexy235

Dieser selbstgemachte Bohnensalat schmeckt bedeutend besser, als ein Dosenprodukt. Hier dazu das einfache Rezept zum Nachkochen.

Bohnensalat Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,3 (20 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Bohnen (getrocknete, weiße)
2 TL Zucker

Zutaten für das Dressing

4 EL Weinessig
1 TL Salz
4 EL Maiskeimöl
1 Prise Pfeffer

Zeit

130 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 120 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bohnen mit kaltem Wasser bedeckt über Nacht einweichen. Am nächsten Tag in ein Sieb gießen.
  2. Dann mit der doppelten Menge frischem Wasser bedeckt in einem Topf aufkochen und die Bohnen offen 30 Minuten weiterkochen.
  3. Nun zugedeckt noch etwa weitere 30 Minuten bei schwacher Hitze garen, bis die Bohnen weich sind, sie sollten aber nicht zerfallen. Anschließend in dem Kochwasser erkalten und in einem Sieb abtropfen lassen.
  4. Für das Dressing Essig, Salz, Zucker und Pfeffer verrühren, bis sich das Salz aufgelöst hat. Zum Schluss das Maiskeimöl unterrühren und Bohnen untermischen.

Tipps zum Rezept

1 Stunde gut durchziehen lassen und eventuell auch etwas nachwürzen.

Nährwert pro Portion

kcal
201
Fett
10,93 g
Eiweiß
5,70 g
Kohlenhydrate
9,57 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Klassischer Eiersalat

KLASSISCHER EIERSALAT

Der klassische Eiersalat passt auf jedes Partybuffet und schmeckt jedem. Das Rezept lässt sich gut vorbereiten.

Klassischer Gurkensalat

KLASSISCHER GURKENSALAT

Klassischer Gurkensalat nach Omas Rezept. Der Salat passt zu sehr vielen Gerichten - das ganze Jahr.

Kalter Nudelsalat

KALTER NUDELSALAT

Ein kalter Nudelsalat darf bei keinem Partybuffet fehlen. Unser Rezept lässt sich gut vorbereiten und schmeckt jedem.

Kalter Krautsalat

KALTER KRAUTSALAT

Ein tolles Rezept für ein Salatbuffet bei Feiern. Der kalte Krautsalat schmeckt vor allem im Sommer erfrischend und köstlich.

Griechischer Salat

GRIECHISCHER SALAT

Salat liebt doch jeder, ein griechischer Salat mit Oliven und Schafskäse ist eine willkommene Abwechslung. Das Rezept wird mit Kräutersalz gewürzt.

Gemischter Salat

GEMISCHTER SALAT

Der gemischte Salat ist eine ideale Beilage zu beinahe jedem Gericht. Rasch und einfach bereiten Sie dieses Rezept zu.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Welttag des Bartes

am 06.09.2025 01:06 von snakeeleven

Tag des Eierwerfens

am 06.09.2025 01:05 von snakeeleven

Harley-Fieber in Kärnten

am 05.09.2025 19:34 von Lara1