Broccoli-Dip

Erstellt von Anniiika

Das Rezept für einen Broccoli-Dip ist gesund und schmeckt köstlich.

Broccoli-Dip Foto NoirChocolate / depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,4 (78 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Broccoli
250 g Sauerrahm
1 Schuss Zitronensaft
2 EL Haselnussöl
100 g Schlagobers
1 Stk Knoblauchzehe
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

17 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 12 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Broccoli in Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren, abtropfen und abkühlen lassen.
  2. Anschließend den Broccoli mit einem Sauerrahm in eine Schüssel geben und pürieren. Danach den restliche Sauerrahm unterrühren. Knoblauch schälen, durch die Knoblauchpresse pressen und zufügen. Zitronensaft und Haselnussöl unterrühren.
  3. Zum Schluss den Obers steif schlagen, unterheben und die Sauce mit Salz, Pfeffer und würzen.

Tipps zum Rezept

Ist ein idealer Dip für frisches und knackiges Gemüse.

Nährwert pro Portion

kcal
261
Fett
23,99 g
Eiweiß
3,88 g
Kohlenhydrate
7,45 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Maarja

Klingt sehr lecker dieser Dip. Dickmplieb ich ohnehin. Nur das Haselnussöl muss ich, weil ich es nicht vertrage, ersetzen

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