Brokkoli - Souffle

von Farori, aktualisiert am 22.07.2026
4,4 (48 Stimmen)

Das Brokkoli - Souffle passt gut zu gebratenem Lachsfilet oder gekochtem Geselchten. Ein delikates Rezept für eine ausgefallene Beilage.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Brokkoli
150 g Bergkäse oder Emmentaler (gerieben)
3 Stk Ei
0.5 TL Salz
2 EL Petersilie (gehackt)
50 g Crème Fraiche
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen
Bei Google bevorzugen

Zeit & Level

45 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 35 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Den Brokkoli gut waschen und in Röschen teilen. In reichlich Salzwasser 15 Minuten gar kochen, dann abgießen, gut abtropfen lassen und auskühlen. Anschließend fein pürieren.

Schritt 2

Die Eier trennen. Eigelb mit Creme fraiche, Petersilie, Salz, Bergkäse und püriertem Brokkoli gut verrühren.

Schritt 3

Das Eiweiß sehr steif schlagen und dann vorsichtig unter die Masse heben. In kleine eingefettete Soufflee-Förmchen füllen und im vorgeheizten Backrohr bei 180° ungefähr 20 Minuten goldgelb backen.

Nährwert pro Portion

kcal
4.018
Fett
408 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
33 g

Autor

User Bild Weiblich
User

Ähnliche Rezepte

Schokoladen Souffle
45 Minuten
Leicht
Schokoladen Souffle
4.3 (2.260)
Topfensouffle
30 Minuten
Normal
Topfensouffle
4.4 (526)
Zitronen-Topfen-Soufflé
40 Minuten
Leicht
Zitronen-Topfen-Soufflé
4.4 (456)
Schokoladensouffle mit flüssigem Kern
200 Minuten
Normal
Schokoladensouffle mit flüssigem Kern
4.3 (508)
Souffle
30 Minuten
Leicht
Souffle
4.4 (246)
Schokosouffle
17 Minuten
Leicht
Schokosouffle
4.3 (441)
Schokoladensouffle aus dem Dampfgarer
45 Minuten
Normal
Schokoladensouffle aus dem Dampfgarer
4.2 (250)
Erdbeersouffle
40 Minuten
Leicht
Erdbeersouffle
4.2 (181)

Kommentare

Maarja
Maarja
Brokkolisouflee klingt spannend, schade dass es kein Foto dazu gibt. Jedenfalls eine ganz besondere Beilagen-Idee!
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.