Chia-Mango-Smoothie

Erstellt von spicy-orange

Ein Chia-Mango-Smoothie darf jeden Tag auf den Tisch und wird mit Kokoswasser zubereitet. Das tolle Rezept zum Genießen.

Chia-Mango-Smoothie Foto urban_light / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,7 (13 Stimmen)

Zutaten

250 g Joghurt (griechisch)
50 ml Kokoswasser
1 EL Chia-Samen
1 Stk Mango
1 Stk Banane
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Smoothie Rezepte kein Alkohol Cocktails für Dates Cremig

Zubereitung

  1. Zuerst die Chia-Samen im Kokoswasser einlegen und kurz aufquellen lassen.
  2. Währenddessen die Mango und Banane schälen und in Würfel schneiden.
  3. Dann alle Zutaten in einen Mixer geben, gut durchmischen und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
389
Fett
5,31 g
Eiweiß
15,81 g
Kohlenhydrate
63,18 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Maarja
Maarja

Das klingt gut. Ich hab noch nie Chiasamen an ein Mix-Getränk gegeben. Aber ich werde das gerne ausprobieren

-0 +0

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User Bild Weiblich
Smiley

Chiasamen habe ich auch noch nie in einen Smoothie gegeben, das klingt gut und ich werde das probieren.

-0 +0

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