Eisberg-Chicorée-Salat mit Krendressing

Erstellt von Katerchen

Ein knackiger Eisberg-Chicorée-Salat mit Krendressing ist ein herrlicher Begleiter zu einem Hauptgericht. Ein Rezept mit wenigen Kalorien aber vielen Vitaminen.

Eisberg-Chicorée-Salat mit Krendressing Foto User Katerchen

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Zutaten für 2 Portionen

0,5 kpf Eisbergsalat
2 Stk Chicorée
2 Stg Staudensellerie

Zutaten für das Dressing

3 EL Krenwurzel (frisch gerieben)
2 EL Sonnenblumenöl
2 EL Weinessig
100 g Sauerrrahm
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Küchenreibe

Zeit

15 min. Gesamtzeit min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Eisbergsalat waschen und in kleine Stücke schneiden. Den gewaschenen Chicorée und den Staudensellerie in Streifen schneiden. Miteinander vermischen.
  2. Für das Dressing den Kren fein reiben. Das Öl mit dem Essig vermischen, den Sauerrahm dazugeben. Gut miteinander verrühren. Den Kren unterrühren und mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Das Dressing sodann mit dem Salat vermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
185
Fett
17,70 g
Eiweiß
1,46 g
Kohlenhydrate
4,13 g
Detaillierte Nährwertinfos

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