Fisch paniert mit Maizena

von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (20 Stimmen)

Sie sind auf der Suche nach einem schnellen Rezept für ein Mittagessen, dann passt dieser Fisch paniert mit Maizena.

Zutaten für 4 PortionPortionen

8 Stk Polardorschfilets
4 EL Maizena
1 Schuss Zitronensaft
3 EL Öl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Die Polardorschfilets salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Dann in Maizena wenden und in der heißen Pfanne mit Öl auf beiden Seiten goldbraun braten.

Nährwert pro Portion

kcal
74
Fett
8 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
1 g

Autor

-michi-
User

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Kommentare

-michi-
-michi-
Man kann zu dem Maizena auch verschiedenste gehackte Kräuter hinzufügen, sieht dann auch gleich besser aus
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