Fischplatte gegrillt

aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (63 Stimmen)

Diese Fischplatte gegrillt erinnert an den letzten Urlaub im Süden. Ein einfaches Rezept für Fischliebhaber.

Fischplatte gegrillt

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Rotbarschfilet
1 Stk Zanderfilet
2 Stk Lachsfilet
2 Stk Calamari klein
2 Stk Jakobsmuschel
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
10 g Parmesan (fein gerieben)
20 ml Schlagobers
0.5 Stk Zitrone
10 g Mehl
1 EL Butterschmalz
30 g Kräuterpesto
 PortionPortionen
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Zeit & Level

25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Jakobsmuschel in einer beschichteten Pfanne ca. 3-4 Minuten braten. Dann Obers, den fein geriebenen Parmesan und ein paar Tropfen Zitronensaft verrühren und über die Jakobsmuscheln geben und im Minibackofen 4-5 Minuten überbacken.

Schritt 2

Die Fischfilets und die Calamari salzen und pfeffern und auf der Hautseite in Mehl tauchen. Eine beschichtete Bratpfanne erhitzen. Butterschmalz hineingeben und die Fische auf der Hautseite langsam braten. Ca. 10 Minuten. Dann wenden und auf der Fleischseite kurz schärfer anbraten.

Schritt 3

Die Filets, Calamari und Jakobsmuschel auf einen Teller anrichten und mit einem Kräuterpesto bestreichen.

Tipps zum Rezept

  • Ab und zu dekoriere ich noch den Fischteller mit einer Scheibe Zitrone, ein Zweig Dille und einer Cocktailtomate.

Nährwert pro Portion

kcal
186
Fett
16 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
8 g

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