Fitnessdrink mit Honig
Zutaten
| 0.25 | Stk | Banane |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Orangenspirale |
| 1 | Schuss | Mineralwasser |
| 0.125 | l | frisch gepresster Orangensaft |
| 0.125 | l | frisch gepresster Ananassaft |
| 2 | EL | frisch gepresster Zitronensaft |
| 2 | EL | Honig |
| 4 | Bl | Zitronenmelisse |
Zubereitung
- Banane in Stücke schneiden und mit dem Zitronensaft im Mixer ganz fein pürieren. Honig und Säfte hinzufügen, alles nochmals kurz mixen. Zitronenmelisse in feine Streifen schneiden und in ein vorgekühltes Glas geben.
- Zu zwei Dritteln mit dem Mixgetränk füllen und mit Mineralwasser aufgießen. Mit Orangenspirale oder -scheibe und Minzeblättern dekorieren.
Nährwert pro Portion
198
0,09 g
0,77 g
46,20 g
User Kommentare
Ein gut schmeckender Drink. Ich gefriere die Banane in Tiefkühler zuerst und gebe sie dann in den Mixer. Das wird dann noch cremiger.
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Ich würde den Honig auch weglassen, weil ich generell eher wenig süße, insbesondere erscheinen mir zwei Eßlöffel bei der Menge extrem viel
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Als Sommergetränk kommen bei uns noch einige Eiswürfel in das Glas, in der kalten Jahreszeit lassen wir diese weg.
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stimme dir zu, liebe martha. Auf jeden Fall bleibt Honig, sonst kann man den ganzen Cocktail vergessen.
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Ich würde auch den Honig weglassen, da die Früchte schon genug Fruchtzucker haben. Sehr leckerer und erfischender Drink
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Habe das endlich mal ausprobiert ohne Honig. Es schmeckt herrlich erfrischend und ist auf jedenfall süss genug.
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Ich würde den Honig weglassen. Ich glaube das die Früchte eh schon süss genug sind. Ein toller Vitaminkick.
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