Fruchtiger Chinakohlsalat mit Orangendressing

Erstellt von Katerchen

Mit diesem Rezept Fruchtiger Chinakohlsalat mit Orangendressing wird auf die Schnelle eine köstlicher, gesunder Salat gezaubert.

Fruchtiger Chinakohlsalat mit Orangendressing Foto User Katerchen

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

0,5 Stk Chinakohl
1 Stk Orange
1 Stk Apfel (säuerlich)
2 EL Cranberries

Zutaten für das Dressing

1 Stk Orange (davon den Saft)
2 EL Orangen-Balsam-Essig
2 EL Sonnenblumenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Zitruspresse Schüssel

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Chinakohl in Streifen schneiden und waschen. Abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
  2. Eine Orange und den Apfel schälen, beide Früchte achteln und quer in Scheiben schneiden. Zum Chinakohl geben und die Cranberries untermischen.
  3. Für das Dressing die zweite Orange auspressen und den Saft mit dem Essig und dem Öl gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und zum Salat geben.

Nährwert pro Portion

kcal
194
Fett
11,16 g
Eiweiß
4,66 g
Kohlenhydrate
17,46 g
Detaillierte Nährwertinfos

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