Gedämpfte Erdäpfel mit Frischkäse

Erstellt von puersti

Gedämpfte Erdäpfel mit Frischkäse schmecken der ganzen Familie. Eine einfache Rezept - Idee für ausgewogene und gesunde Ernährung.

Gedämpfte Erdäpfel mit Frischkäse Foto puersti

Bewertung: Ø 2,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

300 g Erdäpfel
1 Becher Frischkäse körnig (250g)
1 Bund Schnittlauch
2 Stk Snackgurken
3 Stk Snackpaprika (gelb)
0.5 TL Salz

Benötigte Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Erdäpfel waschen und mit einem Dämpfeinsatz, oder im Dampfgarer weich kochen. In der Zwischenzeit das Snackgemüse waschen und die Hälfte der Gurken und Paprika klein schneiden, den Rest in dünne Scheiben. Auch den Schnittlauch gut waschen und in Röllchen schneiden.
  2. Dann den körnigen Frischkäse in eine Schüssel geben. Die Hälfte des Schnittlauchs, das kleingeschnittene Gemüse und Salz dazu geben und gut miteinander verführen.
  3. Die fertig gegarten Erdäpfel schälen und der Länge nach vierteln, sodass Spalten entstehen.
  4. Anschließend auf vorbereitete Teller aufteilen, den Frischkäse dazu geben und mit den in Scheibchen geschnittenen Gurken und Paprika garnieren. Mit dem restlichen Schnittlauch bestreuen.

Tipps zum Rezept

Für dieses Rezept verwenden sie Frühkartoffel oder eine festkochende Sorte.

Nährwert pro Portion

kcal
197
Fett
1,41 g
Eiweiß
6,40 g
Kohlenhydrate
40,41 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Hartgekochte Eier - Hartes Ei

HARTGEKOCHTE EIER - HARTES EI

Zum Garnieren oder zur Jause, hartgekochte Eier - Hartes Ei sind immer beliebt. Hier unser Rezept, wo kein Ei aufspringt.

Türkische Falafel

TÜRKISCHE FALAFEL

Türkische Falafel schmecken der ganzen Familie. Das vegetarische Rezept passt wunderbar für einen Tag ohne Fleisch.

Leberkäse

LEBERKÄSE

Selbstgemachter Leberkäse schmeckt einfach herrlich. Dieses Rezept sollte probiert werden, es wird alle begeistern.

Selbstgemachte Kartoffelchips

SELBSTGEMACHTE KARTOFFELCHIPS

Die selbst gemachten Kartoffelchips aus dem Backofen schmecken würzig und sind der Renner auf jeder Party.

Senfeier mit Kartoffeln

SENFEIER MIT KARTOFFELN

Ein Rezept aus Omas Kochbuch für ein feines Abendessen sind diese pikanten Senfeier mit Kartoffeln.

Bierteig

BIERTEIG

Zu den klassischen und traditionellen Rezepten gehört der Bierteig, der für zahlreiche verschiedene Mahlzeiten verwendet werden kann.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Winzer: Ernte hui – Markt pfui

am 10.09.2025 11:52 von jowi59

Beeren vom Schlehdorn

am 10.09.2025 10:58 von Paradeis

Horniger Nigl

am 10.09.2025 10:45 von Paradeis

Oldenburg (Meteorit)

am 10.09.2025 10:35 von MaryLou