Gemüse-Beilage
Erstellt von MaryLou
Zutaten für 4 Portionen
| 1 | Stk | Hokkaidokürbis |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Zucchini (gelb) |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | Bund | Petersilie |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 0.5 | TL | Meersalz |
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Zeit
30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Für die Gemüse-Beilage den Kürbis und die Zucchini schälen von den Kernen befreien und grob würfeln. Knoblauch schälen, klein schneiden, Petersilie waschen, klein schneiden.
- Die geschälte Zwiebel grob würfeln, in Öl glasig anschwitzen. Kürbis, Zucchini, Knoblauch, Petersilie und Salz beigeben und auf kleiner Flamme (öfter umrühren) kochen bis sie schön bißfest sind. In Schälchen anrichten und servieren.
Nährwert pro Portion
218
8,94 g
8,10 g
24,43 g
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