Gemüsepüree

Schnell, einfach und gesund ist dieses Gemüsepüree. Ein Rezept für die Mikrowelle.

Gemüsepüree Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

250 ml Milch
70 g Mischgemüse (TK)
40 g Kartoffelpüree (Pulver)
1 Prise Salz
1 Msp Muskatnuss

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Mikrowelle

Zeit

11 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 6 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einer Schale vermengen.
  2. Zugedeckt bei 450 Watt in der Mikrowelle ca. 6 Minuten garen.
  3. Öfters umrühren, kurz mit dem Stabmixer pürieren und vor dem Servieren nochmals abschmecken.

Tipps zum Rezept

Verwenden sie Mischgemüse ihrer Wahl.

Nährwert pro Portion

kcal
113
Fett
4,75 g
Eiweiß
5,78 g
Kohlenhydrate
15,95 g
Detaillierte Nährwertinfos

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