Gemüseauflauf

Erstellt von tamarafabsits1

Ein Gemüseauflauf schmeckt immer und ist schnell zubereitet. Hier das Rezept zum Nachkochen für die ganze Familie.

Gemüseauflauf Foto tamarafabsits1

Bewertung: Ø 4,0 (13 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

450 g Gemüse TK
500 ml Milch
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Butter
50 g Mehl

Zeit

45 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Butter und das Mehl anschwitzen, dann mit der Milch vermengen und zu einer sämigen Soße rühren.
  2. Mit Salz und Pfeffer würzen und nun das Gemüse beimengen.
  3. In eine Auflaufform gießen und für 35-40 min. bei 180 Grad in den Backofen schieben.

Nährwert pro Portion

kcal
198
Fett
7,53 g
Eiweiß
8,91 g
Kohlenhydrate
27,29 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Pesu07

Das Rezept für den Gemüseauflauf klingt interessant und ist auch schnell zubereitet. Das werde ich nachkochen.

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