Getreidesuppe

Das Rezept von der Getreidesuppe ist nicht nur gesund und fettarm, sondern auch schnell zubereitet.

Getreidesuppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (67 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

80 g Haferflocken
1 Prise Salz
850 ml Suppe
1 Stk Zwiebel
120 g Frischkäse mit Kräutern

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwiebel schälen und fein hacken. In einem Topf ohne Fett hell anrösten. Haferflocken zugeben und kurz mitrösten.
  2. Mit der Suppe auffüllen, salzen, aufkochen und 5-7 Minuten leicht köcheln lassen.
  3. Die Suppe kurz vor dem Essen mit dem Frischkäse aufmixen. Nochmals abschmecken.

Tipps zum Rezept

Ev. noch mit Kräutern garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
157
Fett
5,16 g
Eiweiß
13,29 g
Kohlenhydrate
15,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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