Grünkernsuppe

Diese Grünkernsuppe ist sehr gehaltvoll und gesund. Ein winterliches Rezept aus Großmutters Küche.

Grünkernsuppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

1 Tasse Grünkernschrot
2 EL Butter
1.2 l Rindsuppe
0.5 Becher Schlagobers
1 Bund Schnittlauch

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Grünkernsuppe in einem Topf Butter schmelzen und den Grünkernschrot darin rösten, bis er leicht braun wird.
  2. Je nach Geschmack und gewünschter Dicke mit der Suppe ablöschen und 20 Minuten quellen lassen. Schnittlauch in Röllchen schneiden und mit dem Obers in die Suppe einrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
223
Fett
21,46 g
Eiweiß
6,91 g
Kohlenhydrate
1,42 g
Detaillierte Nährwertinfos

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