Heidelbeer - Smoothie
Erstellt von Miryam
Zutaten
| 0.5 | Stk | Banane |
|---|---|---|
| 1 | Kugel | Eis nach Geschmack |
| 250 | g | Heidelbeeren |
| 150 | ml | Mandelmilch |
| 0.5 | Stk | Mango |
| 150 | g | Vanillejoghurt |
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Zubereitung
- Heidelbeeren verlesen. Mango und Banane schälen und klein schneiden. Das Obst mit dem Joghurt und der Mandelmilch in den Mixer geben und klein hacken.
- Anschließend in Smoothiegläser füllen und kühl stellen. Vor dem Servieren eine Kugel Eis in einer kleinen weiteren Dessertschüssel servieren.
Nährwert pro Portion
352
6,44 g
7,96 g
64,91 g
User Kommentare
Ich nehme statt der Mandelmilch die Kuhmilch und ersetze auch das Vanillejoghurt durch ein normales Joghurt.
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Das ist ein schmackhaftes Rezept. Sobald die Heidelbeeren im Wald reif sind, wird dieser Smoothie gemacht. Allerdings wird normale Milch verwendet.
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