Hirseflockensuppe

Erstellt von Crazymausal01

Suppe einmal anders: Eine Hirseflockensuppe ist im Nu zubereitet und bringt Abwechslung in den Ernährungsalltag.

Hirseflockensuppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (22 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 EL Öl
1 Stk Karotte
1 l Gemüsesuppe
3 EL Hirseflocken
0.5 EL Salz
1 Msp Muskatnuss
1 Bund Petersilie

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Hirseflockensuppe zuerst die Karotte schälen, wasschen, feinnudelig schneiden und in etwas Öl kurz anrösten. Mit der Gemüsesuppe aufgießen.
  2. Die Suppe ca. 5 Minuten köcheln lassen, Hirseflocken hinzufügen, mit Salz und Muskat würzen und nochmals kurz köcheln lassen.

Tipps zum Rezept

Mit feingehackter Petersilie servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
82
Fett
2,96 g
Eiweiß
1,31 g
Kohlenhydrate
3,31 g
Detaillierte Nährwertinfos

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