Hirsesuppe mit Karotten und Bärlauch

Erstellt von puersti

Eine Hirsesuppe mit Karotten und Bärlauch ist leicht und gesund und nach diesem Rezept auch einfach zu kochen.

Hirsesuppe mit Karotten und Bärlauch Foto User puersti

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Zutaten für 2 Portionen

600 ml Wasser
1 EL Suppengrün (gefriergetrocknet)
2 TL Gemüse-Suppenwürze (selbstgemacht)
140 g Karotten
70 g Hirse
6 Bl Bärlauch

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

20 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Wasser mit Suppengrün gefriergetrocknet und selbstgemachter Gemüse-Suppenwürze aufkochen.
  2. Die Karotten putzen, waschen und in Scheiben schneiden.
  3. Dann die Hirse hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen. Die Karotten zufügen und mitkochen.
  4. Den Bärlauch nun waschen, trocknen und fein schneiden.
  5. Die Hirsesuppe mit Karotten auf 2 Teller aufteilen und mit Bärlauchstreifen garniert servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
145
Fett
1,90 g
Eiweiß
4,10 g
Kohlenhydrate
29,38 g
Detaillierte Nährwertinfos

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