Joghurt mit Früchtemüsli und Dattelsirup

Name: Joghurt mit Früchtemüsli und Dattelsirup
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Apfel; 1 Stk Banane; 3 EL Chiasamen; 2 EL Dattelsirup; 2 EL Haferflocken; 250 g Magerjoghurt; 10 EL Magermilch

Erstellt von Limone

Das Joghurt mit Früchtemüsli und Dattelsirup schmeckt schon am Morgen. Ein Rezept für einen gesunden Start in den Tag.

Foto Limone

Bewertung: Ø 4,4 (21 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

3	EL	Chiasamen
250	g	Magerjoghurt
10	EL	Magermilch
1	Stk	Apfel
1	Stk	Banane
2	EL	Dattelsirup
2	EL	Haferflocken

Kategorien

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Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Zuerst die Chiasamen mit 100 ml kaltem Wasser in einer Schale verrühren und 10 Minuten stehen lassen. Dann die Haferflocken und Milch dazugeben, verrühren und nochmal 2 Minuten stehen lassen.
Danach das Joghurt, den geschälten in mundgerechte Stücke geschnittenen Apfel, die geschälte und in Scheiben geschnittene Banane und den Dattelsirup nach Geschmack dazugeben.