Kürbis-Chili-Gemüse

Von besonders pikanten Geschmacksnote ist das Kürbis-Chili-Gemüse. Ein Rezept aus der feurigen Küche.

Kürbis-Chili-Gemüse Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Kürbis
1 Stk Chilischote (scharf)
1 Schuss Kokosmilch
2 EL Koriander

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Kürbis-Chili-Gemüse zuerst den Kürbis schälen und klein schneiden. In einem Topf mit etwas Wasser weich dünsten. Chili putzen und in Ringe schneiden. Koriander waschen und fein hacken.
  2. Kokosmilch im Topf erhitzen. Chili und Koriander dazugeben und verrühren. Kürbis mit Kokosmilch vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
36
Fett
0,40 g
Eiweiß
1,84 g
Kohlenhydrate
5,89 g
Detaillierte Nährwertinfos

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