Linsensalat mit Kernöl

Nicht nur Käferbohnen schmecken mit Kernöl. Versuchen sie unser Rezept vom Linsensalat mit Kernöl.

Linsensalat mit Kernöl Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 6 Portionen

300 g Linsen
150 g Speck (Würfel)
1 Stk Zwiebel
1 EL Senf
5 EL Essig
0.5 Tasse Kürbiskernöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Linsensalat mit Kernöl die Linsen in einem Topf mit Salzwasser weich kochen. Anschließend abtropfen lassen.
  2. Zwiebel schälen und fein hacken und mit dem Speck in einer beschichteten Pfanne anbraten. Nun mit den Linsen in einer Schüssel vermengen.
  3. Senf, Essig, Öl, Salz und Pfeffer vermengen und den Salat damit marinieren.

Tipps zum Rezept

Der Salat schmeckt lauwarm und auch kalt sehr köstlich.

Nährwert pro Portion

kcal
306
Fett
18,21 g
Eiweiß
13,18 g
Kohlenhydrate
26,02 g
Detaillierte Nährwertinfos

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