Mangoeis

Genießen für die Schönheit, das ist mit diesem Rezept Mangoeis möglich - denn die Frucht einhält Spurenelemente wie Kupfer und Zink.

Mangoeis Foto romrodinka / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 3,8 (8 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Mango der Länge nach aufschneiden und den Kern herauslösen. Das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausnehmen und sofort mit etwas Zitronensaft beträufeln.
  2. Das Fruchtfleisch zusammen mit der Sojamilch mit einem Mixer zu feinem Mus pürieren. Das Fruchtmus in die Eismaschine füllen und gefrieren lassen.

Tipps zum Rezept

Man kann auch das Fruchtmus für einige Stunden in das Tiefkühlfach stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
185
Fett
4,62 g
Eiweiß
4,84 g
Kohlenhydrate
34,32 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

avocado-orangen-salat.jpg

AVOCADO-ORANGEN-SALAT

Erfrischend, leicht und geschmackvoll ist der Avocado-Orangen-Salat. Ein Rezept für Schönheit und Gesundheit.

mangocreme.jpg

MANGOCREME

Eine Rezept für Haut und Haare ist diese köstliche Mangocreme. Die Frucht ist reich an Kupfer und Zink.

kuerbisdessert.jpg

KÜRBISDESSERT

Das Rezept Kürbisdessert darf ohne Bedenken genossen werden, denn es ist reich an gesunden Inhaltsstoffen.

rucola-salat-mit-feta.jpg

RUCOLA-SALAT MIT FETA

Der Rucola-Salat mit Feta ist reich an Biotin, Vitamin C und Eisen. Ein Snack - Rezept für das Immunsystem.

fettarme-brokkolisuppe.jpg

FETTARME BROKKOLISUPPE

Die fettarme Brokkolisuppe ist eine Energiebombe und das Gemüse ist reich an Vitamin C. Ein Beauty - Rezept für die kalte Jahreszeit.

tofu-hummus.jpg

TOFU-HUMMUS

Das Rezept Tofu-Hummus ist ideal für eine ausgewogene Ernährung und reich an gesunden Zutaten.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Schwedenbitter

am 01.06.2021 22:03 von Anna-111

Podcast mit Mari Lang

am 01.06.2021 21:30 von Zwiebel

Strache

am 01.06.2021 21:26 von Zwiebel