Mangoldstiele-Gemüse

Erstellt von hexy235

Besonders schmeckt dieses Rezept von den Mangoldstiele-Gemüse zu Lammfleisch.

Mangoldstiele-Gemüse Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 3,8 (9 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200 g Mangoldstiele
1 TL Suppengewürz
0.25 Becher Frischkäse
1 Prise Kräutersalz
1 TL Kräuter der Provence
3 TL Fix-Einbrenn
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Von den Mangoldstiele den Strunk sowie dunkle Stellen entfernen, waschen, trocken schleudern und in ca. 1 cm breite Stücke schneiden.
  2. Danach mit etwas Wasser auf kleiner Flamme weich kochen.
  3. Mit den Gewürzen abschmecken und mit Frischkäse und mit Fix-Einbrenn binden.

Nährwert pro Portion

kcal
27
Fett
0,35 g
Eiweiß
2,21 g
Kohlenhydrate
3,23 g
Detaillierte Nährwertinfos

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