Mangoldstiele-Gemüse
Erstellt von hexy235
         
Zutaten für 2 Portionen
| 200 | g | Mangoldstiele | 
|---|---|---|
| 1 | TL | Suppengewürz | 
| 0.25 | Becher | Frischkäse | 
| 1 | Prise | Kräutersalz | 
| 1 | TL | Kräuter der Provence | 
| 3 | TL | Fix-Einbrenn | 
| 1 | Prise | Pfeffer | 
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Zeit
30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Von den Mangoldstiele den Strunk sowie dunkle Stellen entfernen, waschen, trocken schleudern und in ca. 1 cm breite Stücke schneiden.
- Danach mit etwas Wasser auf kleiner Flamme weich kochen.
- Mit den Gewürzen abschmecken und mit Frischkäse und mit Fix-Einbrenn binden.
Nährwert pro Portion
27
        0,35 g
        2,21 g
        3,23 g
         
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    
                
    
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