Ein bekanntes Suppen - Rezept ist eine Minestrone. Eine fettarme und leichte Vorspeise aus der mediterranen Küche.
Der mediterrane Tomaten-Olivensalat passt sehr gut als Beilage zu gegrilltem Fleisch. Ein geniales Rezept für eine Gartenparty.
Der fruchtige Mozzarella - Salat auf Rucola ist eine gesunde und fettarme Vorspeise oder Snack. Das perfekte Rezept für einen heißen Sommertag.
Eine Rezept - Idee für ein vegetarisches Mittagessen ist dieses geschmackvolle Nudelgratin mit Tomaten und Mozzarella.
Dieses leichte und gesunde Rezept vom mediterranen Sommersalat mit Mozzarella und Oliven passt ideal für ein Picknick oder fürs Freibad.
Diese Tomatensalsa passt gut zu Fleischpalatschinken oder zu gegrilltem Fleisch. Hier das mediterrane Rezept zum Nachkochen.
Der mediterrane Oliven-Feta-Dip ist eine schmackhafte Ergänzung zu gegrillten Zucchini oder Auberginen. Ein fettarmes und gesundes Rezept.
Ganz ohne schweres Frittieren gelingen knusprige Calamari aus dem Airfryer. Das Rezept ist in wenigen Minuten fertig.
Ob als Vorspeise oder Snack, Tomate-Mozzarella mit Zwiebel und Basilikum ist ein leichtes Rezept für heiße Sommertage.
Leichtes Tsatsiki mit Magerjoghurt ist frisch und passt hervorragend zu deftigen Speisen. Das perfekte Rezept für den nächsten Grillabend.
