Leichtes Tsatsiki

von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (13 Stimmen)

Leichtes Tsatsiki mit Magerjoghurt ist frisch und passt hervorragend zu deftigen Speisen. Das perfekte Rezept für den nächsten Grillabend.

Zutaten für 4 PortionPortionen

200 ml Magerjoghurt
1 Stk Zucchini
1 Stk Salatgurke
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 Stk Knoblauchzehe
1 Prise Mediterrane Kräuter (Majoran, Thymian, Oregano)
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Gurke und Zucchini waschen und in kleine Würfel schneiden. Einige Scheiben für die Dekoration zur Seite legen.

Schritt 2

Knoblauchzehen schälen und auspressen. Gurke, Zucchini und Knoblauch mit dem Magerjoghurt vermischen und mit den Gewürzen abschmecken. Kalt stellen und mindestens eine Viertelstunde durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
86
Fett
1 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

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