Mediterraner Krautsalat

aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (14 Stimmen)

Bei diesem mediterranen Krautsalat geben die Kräuter die besondere Note. Das Rezept passt gut zu gegrilltem Fleisch, Gyros oder Souvlaki.

Mediterraner Krautsalat

Zutaten für 6 PortionPortionen

1.5 kg Weißkraut
4 EL Olivenöl
3 EL Weißweinessig
1 EL Meersalz
1 TL Zucker
2 EL Kräuter mediterran
 PortionPortionen
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Zeit & Level

45 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Für den mediterranen Krautsalat, das Kraut zerteilen, vom Strunk befreien und in feine Streifen schneiden. Die Krautstreifen in eine Schüssel geben, salzen und mit dem Stampfer ca. 5 Minuten stampfen.

Schritt 2

Das Kraut soll weich, aber noch leicht bissfest sein. Nach 4 Minuten die Kräuter zugeben und noch etwas weiterstampfen.

Schritt 3

Essig, Öl und Zucker zugeben, gut durchmischen und ca. 15 Minuten ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
122
Fett
7 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
11 g

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