Mini-Gemüse-Quiches

Quiches lassen sich je nach Geschmack gut variieren. So auch dieses Rezept, die Mini-Gemüse-Quiches sind einfach köstlich und muss man probiert haben!

mini-gemuese-quiches.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,1 (76 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Pk Blätterteig (TK)
1 Pk Röstgemüse (TK)
3 EL Bona Olivenöl
2 Stk Eier
125 g Topfen
20 g Kräuter (TK)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

45 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Teig laut Packungsbeilage und das Gemüse in einem Sieb auftauen lassen. Rohr auf 200° vorheizen und die Tarte-Förmchen vorbereiten. Den Teig ausrollen und 4 Stücke passend für die Formen zuschneiden. Die Förmchen damit auslegen und mit einer Gabel Löcher in den Teig stechen. Anschließend 10 Minuten im Rohr backen.
  2. Das Gemüse mit Salz und Pfeffer in einer Pfanne anbraten. Die Eier trennen und den Dotter mit Topfen und Kräutern verrühren. Eiklar mit einer Prise Salz steif schlagen und unter die Masse heben.
  3. Die Hälfte der Soße in die Förmchen füllen, das Gemüse drauf verteilen und den Rest noch oben drauf geben. Für ca. 20 Minuten im Backofen backen.

Tipps zum Rezept

Dazu passt gut ein trockener Weißwein!

Nährwert pro Portion

kcal
432
Fett
29,85 g
Eiweiß
12,03 g
Kohlenhydrate
28,86 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

nala73

Noch so ein leckeres quiche-Rezept. einfach und genial

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lobau

muss mir morgen sofort einen Blätterteig light besorgen, frisches Gemüse
und dann sofort legen. mhhhhh

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