Orangen-Ingwer-Hühnerschenkel

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (2 Stimmen)

Eine Geschmacksexplosion verspricht dieses Rezept für Orangen-Ingwer-Hühnerschenkel. Mit einem Baguette und einen Salat servieren.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Hühnerschenkel
1 Prise Salz
1 Prise Orangenpfeffer
1 Stk Bio-Orange
1 EL Ingwer (frisch gerieben)
1 Zweig Rosmarin
2 EL Honig
2 EL Olivenöl
1 EL Sojasoße
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Zitruspresse Backblech

Zeit & Level

50 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 45 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

2 Stk Hühnerschenkel, 1 Prise Salz, 1 Prise Orangenpfeffer

Die Hühnerschenkel kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2

1 Stk Bio-Orange, 1 EL Ingwer (frisch gerieben), 1 Zweig Rosmarin, 2 EL Honig, 2 EL Olivenöl, 1 EL Sojasoße

Die Schale der Orange abreiben und dann auspressen. Den Saft mit der Schale vermischen, den Ingwer, kleingehackten Rosmarin, Honig, Öl und Sojasoße zugeben. Mit dieser Marinade die Hühnerschenkel einstreichen und im Kühlschrank über Nacht marinieren.

Schritt 3

Dann den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Die Hühnerschenkel aus der Marinade nehmen, etwas abwischen und auf dem Backblech oder Auflaufform für 45 Minuten braten.

Schritt 4

In den letzten 10 Minuten die Hühnerschenkel mit der restlichen Marinade bestreichen.

Tipps zum Rezept

  • Man kann die Hühnerschlegel auch in der Heißluftfritteuse braten, dann bei 160 Grad.

Nährwert pro Portion

kcal
209
Fett
10 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
27 g

Autor

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