Paradeiser mit Schafsgupferl und Kernöl

von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (32 Stimmen)

Ein leichter und fettarmer Snack sind die Paradeiser mit Schafsgupferl und Kernöl. Eine Rezept - Idee für einen heißen Sommertag.

Paradeiser mit Schafsgupferl und Kernöl

Zutaten für 1 PortionPortionen

250 g Schafsgupferl (Schaffrischkäse)
65 g gelbe Kirschparadeiser
125 g rote Dattelparadeiser
0.25 Stk Tropea-Zwiebel (klein)
1 EL Kernöl
2 EL frische Kräuter
2 Spr Balsamessig (weiß) in Sprayer gefüllt
1 Msp Pfeffer
1 Msp Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die frischen Kräuter waschen und trockenschleudern. Das Schafsgupferl vorsichtig aus der Lake nehmen, kurz abtropfen lassen und auf einer Servierplatte in die Mitte legen.

Schritt 2

Die Paradeiser waschen, die Kirschparadeiser halbieren, die Dattelparadeiser in Spalten schneiden, rund um das Schafsgupferl verteilen und mit weißem Balsamessig besprühen.

Schritt 3

Tropea-Zwiebel schälen, in feine Streifen schneiden und über die Paradeiser geben. Das Kernöl halbseitig über das Schafsgupferl gießen. Salz und Pfeffer (grob geschrotet aus der Mühle) darübermahlen und mit den frischen Kräutern garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Dazu schmeckt Vollkornbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
731
Fett
38 g
Eiweiß
87 g
Kohlenhydrate
9 g

Autor

User Bild Weiblich
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