Rote Rohnen mit Ingwer

Name: Rote Rohnen mit Ingwer
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 TL Chiasamen; 10 g Ingwer; 150 g Rote Rohnen (vorgekocht); 1 EL Salbeisirup; 1 TL Sauerrahm; 120 g Sauerrahm

Erstellt von puersti

Ein gesunder und winterlicher Snack sind Rote Rohnen mit Ingwer. Das Rezept passt auch als Vorspeise oder Beilage.

Foto puersti

Bewertung: Ø 4,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portion

150	g	Rote Rohnen (vorgekocht)
10	g	Ingwer
120	g	Sauerrahm
1	EL	Salbeisirup
1	TL	Sauerrahm
1	TL	Chiasamen

Kategorien

Salatrezepte Fettarme Rezepte Gesunde Rezepte Österreichische Rezepte Snacks Rezepte Winter Rezepte Rote Rübe

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Zuerst den Ingwer schälen und fein hacken. Mit den gekochten und geschälten Rohnen (rote Rübe oder Bete) in einen Smoothie-Maker geben, Sauerrahm und Salbei-Sirup dazugeben und kräftig mixen.
In eine Schale füllen, mit einem Teelöffel Sauerrahm garnieren, Chiasamen darüber streuen.